“多喝茶，对身体好，不要老是喝饮料”;“诶，先别喝牛奶，吃点东西垫垫”……
长辈们用他们的知识与方式呵护着我们的健康，然而却不总是有效……
多喝点茶，少喝饮料！
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我知道了，诶，但是……多喝是喝多少？茶喝多了也不好嘛……
多喝茶利于身体健康?
分析：茶有温凉之分。可归心、肺、胃经。有清心提神的功效哦。
建议：经常喝茶是对身体有益处的，但是每天也不要喝得太多，否则会阻碍脂肪的吸收，也会引起失眠的哟。
怎么样，诶嘿，不聊了，等我喝完这个牛奶就吃早饭去了。
空腹别喝牛奶，跟你说多少次了！
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空腹不可以喝牛奶?
空腹是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶对于牛奶当中营养物质的吸收是稍有欠缺的，建议同时少量吃一些碳水化合物类食物，也就是我们的主食。
部分人空腹喝牛奶后会出现腹胀腹泻的症状，这不是由于牛奶本身不好，当然也不是空腹喝牛奶的原因，而是由于个人因素。部分人乳糖不耐受，这种情况下空腹喝牛奶将会导致腹胀腹泻。如果牛奶温热一点，或者和碳水化合物一起吃的时候，症状会减轻一些。但是如果乳糖不耐受的症状比较明显，可能牛奶就不可以喝了。换成酸奶或者不含乳糖的牛奶，症状或许就会缓解了。
那隔夜水不能喝……
隔夜水不能喝?
长辈常说隔夜的水是不能喝的。对此有人感到疑惑吗？同样的水，同样过了很久的时间，隔夜的水不能喝，为何白天放置了很久的水，大家却照喝不误呢？
事实上，隔夜水不能喝是一个有问题的说法。从生活中的实验来看，如果保存得当，隔夜的水并没有大家认为的那样可怕。
隔夜水保存的好，就与白天放置很久的水没区别。隔夜的水是否可以饮用，关键是看水质有没有被污染。只要我们在睡觉前把杯子盖好，就可以在很大程度上避免灰尘掉入杯子了。一般这样的水是可以饮用的，与白天放置了几个小时的水并无区别。
我们喝的白开水，都是经过了高温煮沸杀*的，水中的细菌微生物早已经荡然无存。理论上不存在水放了一晚上就不能喝的说法，当然，如果一晚上后发现杯子没有盖，这时候就不建议大家喝了，因为杯子内的水可能已经落入了灰尘。
总之，不管是隔夜的水，还是白天放置了几个小时的水，只要保存的好，都是可以喝的，不会产生什么不良影响。
你别走！那睡觉前不要喝太多水
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长辈的话既不全对，也不全错
睡觉之前不能喝太多水?
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如果晚上水喝得比较多，你的眼睛就很可能会肿起来，或者是脸部会肿起来。在一直吸收不了的情况下，晚上还会睡不好。等到迷迷糊糊起了床，你很可能会喜提一对浮肿的眼皮和遍布全身的难受感。
早起先喝水?
早上喝水，有五大益处：
一、防止便秘。
清晨起床后饮水，能刺激胃肠蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。
二、补充水分。
睡觉的时候，人体通过尿、皮肤、呼吸消耗了大量的水分，早晨起床后，人们会处在生理期的缺水状态。所以，早晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。
三、清醒大脑。
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收而进入血液，有效的增加了血容量，稀释血液，降低血液的黏度。
四、冲刷肠胃。
早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激。
五、美容养颜。
早晨起床后为身体补水有助于血液循环，可以帮助机体排出体内的*素，滋润肌肤，让皮肤变得更水灵。
看嘛，关键的事儿上还得靠我提醒
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是是是（这算什么关键的事儿……不过，有人关心好像也不错）。
Andsoon…
错对不论，长辈们句句不乏关怀，理应致谢！
(素材来源于网络）
编辑：李亚芳
审阅：王泽群
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