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特邀专家
林彬
上海市第一妇婴保健院
妇产科主治医师
Q15
孕妇便秘是什么原因？该怎么办？
A
孕期便秘是一个比较常见的症状，它的发生率最多可以达到30%。
孕期便秘真的是一个比较痛苦的症状，孕期便秘和怀孕以后，本身的孕激素水平增加有关系，那么，和一些膳食纤维、蔬菜、水果补充的不够，运动少这些都是有关系的。
另外，我们在孕期可能要补充一些维生素、铁剂、钙片，这些都可能有利于增加便秘的发生。
孕期便秘看上去是一个小问题，但是却十分痛苦，解决起来也没那么简单，孕期便秘的时候，我们第一可以让孕妇多喝点水，补充一些膳食纤维，多吃一些绿色蔬菜。
如果说这些都没有效果的话，我们可以去药房买一些膳食纤维的药物，这些可以起到一定的治疗效果的。
第二，就是要增加运动，对有些孕妇怀孕了以后就喜欢卧床保胎，其实，卧床保胎是百害无一利的。他有可能增加血栓形成的风险，所以，我们建议还是要积极的运动，这样有利于胃肠道的蠕动，可以减少便秘的发生。
我们可以在晨起以后或者餐后两小时，积极的去排便，这样有利于训练我们排便习惯的改变，也可以防止我们便秘的发生。
那么，对于以上治疗都无法解决便秘问题的时候，那我们肯定要求助于药物了。临床上乳果糖是比较安全，治疗效果比较好的药物。
那么，对于另外一种药物，比如说开塞露，在临床上、在药房里也是可以买到的。但是我们还是禁用这类药物来治疗便秘，因为他可能会导致流产、早产的风险。
所以说，小便秘，大问题，大家一定要多吃水果、多吃蔬菜、多运动，这样的话可以减少我们便秘的发生。
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