常喝常安欣
肠道常安心
从出生那一天起，我们的身体就仿佛是一个细菌的乐园，细菌在肚子里也处在永不停息的更新换代中。
细菌对人体的消化系统和免疫功能有很关键的作用，肠道内有益菌和潜在的有害菌，在菌群平衡的情况下，能促进消化系统的健康。但是，压力、疾病、抗生素/药物、不良饮食、缺乏休息以及有害环境都可能危害肠道菌群的平衡。一旦肠道内有益菌减少造成菌群失调，身体就会不舒服。
因此，我们除了注意饮食和作息习惯外，还需要适当补充益生菌和益生元，来平衡肠道菌群，帮助维持自身的消化系统正常运转。
提到益生菌和益生元，很多人傻傻分不清楚。两者虽然只有一字之差，却有本质上的区别，小常这就来给大家科普科普。
什么是益生菌和益生元？
益生菌是一类发挥有益作用的活性有益微生物的总称，定植于肠道、生殖系统内，能产生健康功效从而帮助微生态平衡。
益生元是益生菌的食物，为益生菌提供高效、优质的营养，益生菌通过分解益生元得到营养物质和能量，从而使益生菌数量大量增殖。
益生菌和益生元有何区别？
益生元与益生菌都可以改善肠道菌群环境，但方式完全不同，关键区别在于:
补充益生元，是为有益细菌提供它们喜欢的养料，提升益生菌的内生力量，从而促进人体肠道内的有益细菌能够更好的生长、繁殖，在种类上、数量上超越、压制有害菌，改善、保持肠道健康。
而补充益生菌，是通过服用益生菌直接在肠道增加有益菌种及数量，达到抑制、对抗有害菌的目的。通俗地打个比方，服用益生元等于给花园松土、施对树的生成特别有用的肥，为树的茁壮成长提供内生能量，并抑制杂草的阳光、养份，树自然很快长成参天大树。服用益生菌，类似于花园的树长得不好，杂草丛生，就在花园多种树，但因为没有松土，施肥，树未必种活，就算存活了，可能与前面的树一样，照样长得不好。
定期喂食“益生元”养出健康好肠道
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。可见，有益菌在体内的数量可以反应出人体的健康情况。大部分的肠胃问题也是由于有益菌数量减少，肠道菌群失衡而引起的。
为了让益生菌“快乐成长”，我们需要定期喂食“益生元”。那么如何补充益生元呢？
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低聚果糖、半聚半乳糖
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调理肠胃
健康养生
常安欣益生元
食用后能够改善人体肠道内的菌群比例，抑制肠道有害菌群繁殖，平衡微生态，促进肠道蠕动，解决肠胃不适的问题，继而从根本上改善便秘、腹泻、口臭等问题。
它口感良好，味道清爽，可以单独冲泡，也能搭配牛奶、豆浆或果汁一起饮用，中老年人、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用，每天一袋，调理肠胃，健康轻养生。
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