新鲜山药：
新鲜山药液浓汁稠，具有滋阴、利湿的功效，所以它更适合有以下特征的宝宝。具体表现——宝宝舌头相对瘦小、颜色偏红，舌苔薄干、大便干结、手脚心热、夜间盗汗。干山药：
干山药有健脾开胃、补中益气的作用，能调理宝宝的以下症状。具体表现——宝宝舌头比较胖大、颜色较淡，舌苔厚腻、大便粘马桶宝妈可以用干山药+薏米煮粥，或干山药+茯苓+莲子+芡实煮汤给宝宝喝，来达到健脾、祛湿、养胃的目的。当宝宝有积食、便秘时，山药还可以这样搭配：有积食时：干山药(6g)+炒鸡内金(3g)一起熬水喝有便秘时：干山药(6g)+甜杏仁(3g)一起熬水喝03跟木木妈一起做山药山药做法多样，今天木木妈要推荐的是“山药小米粥”、和“山药水”。山药小米粥俗话说：“宁吃开胃粥、不食皱眉饭“。粥最养脾胃，道理很简单，易消化。很多宝宝脾胃都比较虚弱，吃啥都积食、便秘，山药小米粥就是给宝宝很好的辅食。山药粥里面，木木妈添加了莲子和红枣，因为它们搭配一起吃，效果更全面，适合全家一起喝。山药+红枣：能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽山药+莲子：改善白带异常、月经不调山药水家里宝宝如果着凉感冒了，在初期可以给宝宝煮一杯山药水，把感冒扼杀在摇篮里。Tips：很多人在削山药后，会觉得手痒，这是山药粘液中含有的皂角引发的过敏。所以在削山药前，可以戴上一次性手套，或套个保鲜袋，这样就可以防止过敏而手痒啦。关于山药的介绍，木木妈就说到这里啦。如果想要给宝宝健脾、补肺、益肾，就给宝宝来一碗山药小米粥。如果宝宝感冒初期，就来一杯山药水吧。山药的做法还有很多，大家可以在文末评论区分享。转发给身边的宝妈，一起做山药，给孩子健脾胃吧！我们的第一期推拿训练营，真是太火爆啦！昨晚刚开启报名通道，不到12小时就爆满，大家的行动力让木木妈惊呆了。所以名额已满，我们的第一期推拿训练营的报名已结束。还想报名的宝妈们，只能等待下一期课程开班啦。大家可以持续