北京中科白癫疯 http://www.bdfzkyy.com/m/红网时刻7月8日讯（通讯员舒丽）便秘是生活中常见的一种现象，今年53岁的王大姐（化名）就是一位“资深”便秘患者，便秘已经多年。前不久，王大姐医院寻求帮助，经诊断，王大姐患上了出口梗阻性便秘。
医院医师张淑红介绍，出口梗阻型便秘又称直肠型便秘或盆底肌功能不良，是指排便出口附近组织、器官的改变，导致排便困难或羁留性便秘的一种综合征。一般临床可分为三型，直肠无力型或称弛缓型、痉挛型、肠外梗阻型，常见于直肠黏膜内脱垂、直肠前突、耻骨直肠肌综合征同时发生者。
那么，出口梗阻型便秘有哪些症状表现呢？
1、直肠前突
排便困难是直肠前突的主要症状，便意频繁排出又难、费力或排便不尽感，排便时肛门和会阴部有坠胀感，少数患者需在肛周、阴道内加压协助排便，甚至将手指伸入直肠内挖出粪块。
2、直肠内脱垂
主要的症状是直肠排空困难、排粪不净、便次增多、排便量少及肛门阻塞感，用力越大阻塞感越重。
3、盆底痉挛综合征
主要症状是排便困难，有便意和会阴胀满感，但排出却十分困难，成形软便也不易排出，捧便时间长，排便时肛痛，常有肛门张不开的感觉。
4、内括约肌失弛缓症
主要为无痛性排便困难，便意淡漠或无便意，大便干燥，部分患者有会阴部酸胀不适感。肛门直肠指诊内括约肌弹性增强可有触痛，肛管压力增高，甚至指尖进入肛管都很困难，直肠内有较多粪便蓄积。
张淑红介绍，生活中养成良好的生活和饮食习惯，可有效预防便秘的发生或加重。
1、养成定时排便的好习惯
晨起或早饭后排便，可以增加腹压，帮助粪便顺利排出。
2、避免久蹲厕所
排便时间不要过长，克服上厕所玩手机、看书、抽烟等不良习惯。
3、健康饮食
多喝水，多吃富含纤维素类的食物，比如新鲜水果和蔬菜、粗粮等，可以适量食用蜂蜜、黑芝麻等有润燥作用的食物，少吃辛辣刺激食物。
4、合理运动
每天进行提肛运动，用力上提并收缩肛门，然后慢慢地放松肛门，另外经常进行适度的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳、跳广场舞等，有助于预防便秘的发生。
医院提醒，便秘有多种类型，如果经常便秘，通过调整生活和饮食习惯无法缓解，医院寻求专业医生的帮助，查明原因后，再对症治疗，不可盲目吃泻药来缓解。
