文
菁妈
宝宝添加辅食其实是一个非常重要的过程，因为宝宝的胃肠消化能力比较弱。
这时候辅食添加不当的话，就很容易伤害到孩子的脾胃，引发积食的现象，而孩子积食也有表现症状。
当宝宝发出9个信号，说明脾胃受损积食了，家长要清楚
信号一：舌苔发厚
正常情况下孩子的舌头上没有太多的舌苔，早上给孩子刷牙的时候就用指套牙刷或者是纱布给孩子清洗一下，舌头上就已经比较干净了。
但如果孩子舌苔比较白，甚至是有地图舌，就说明脾胃受损积食了。
信号二：孩子奶量变少，辅食也没吃太多
正常情况下孩子是慢慢的胃肠越来越强壮，吃的东西越来越多，如果孩子奶量变少了，而且辅食也没有增加，那说明孩子已经积食了。
信号三：孩子晚上烦躁
孩子晚上睡觉烦躁，就有可能是脾胃不安，有积食，导致他难以入睡。
当然这要排除孩子生病，或者是没有给孩子补足够的维生素D导致烦躁。
信号四：孩子总是踢被子
明明已经秋天了，晚上已经比较凉爽了，大人已经盖上薄薄的棉被，但是孩子晚上却总是踢被子，极有可能是因为积食导致体内比较热，所以孩子会觉得很热，容易踢被子。
信号五：孩子撅屁股趴着睡觉
如果孩子晚上总是撅屁股趴着睡觉，那可能是因为胃肠积食，还有很多的食物没有消化，就让孩子觉得趴着会更舒服一些。
信号六：孩子便秘
便秘是因为孩子的消化能力已经变弱了，肠道的蠕动比较慢，导致大便的残渣在孩子的胃肠里面停留的时间比较久，导致大便里面水分变少引发便秘，一旦孩子便秘又会导致孩子不想吃饭。
信号七：孩子睡觉打呼噜
如果孩子平时没有打呼噜的习惯，也没有感冒，突然出现打呼噜，那极有可能是孩子脾胃受损导致的。
信号八：孩子的手心脚心热
正常情况下孩子的身子是暖和的，但是手心脚心因为离心脏比较远，所以相对来说是比较凉的。
如果孩子手心脚心很热，那极有可能是因为积食导致的内热，导致孩子手心脚心比较热，这些孩子不仅手心脚心热，而且平时是很烦躁的。
信号九：胀气放屁多
如果孩子肚子经常胀鼓鼓的，而且经常会放屁，那也说明是肠道里面的食物没有完全消化，导致这些食物产气引发胀气。
添加辅食的宝宝发出以上9个信号，那说明妈妈的辅食喂养错了，导致孩子积食，如何调整？还要从辅食开始调整。
避免孩子积食，妈妈在给娃添加辅食要避免几个误区，别大意
误区1：经常给孩子吃油腻的汤类
各种鸡汤，鱼汤，骨头汤，这些汤里面的脂肪含量是比较高的。
经常吃这些油腻的汤类，很容易导致孩子摄入脂肪过多引起积食。
误区2：孩子的辅食吃太多了
妈妈做辅食很容易犯这样的一个错误，就是在买食材的时候买的时候觉得很少，结果回来做的时候又觉得多了，但是宝宝的辅食做了就希望宝宝能够吃完它。
殊不知，孩子辅食吃得太多，也会导致孩子积食，所以妈妈如果辅食做多了，不要硬要孩子吃完。
误区3：过早给孩子吃大人饭
大人饭的特点非常的明显，放了大量的调味品，各种酱油，各种生姜蒜甚至是各种海鲜酱，豆瓣酱等等，所以盐的含量会比较高，可能还会放味精鸡精等。
而且大人的饭块状会比较大，大人的牙齿是恒牙，咀嚼能力比较强，但是给小孩吃那就有点难以承受了。
建议孩子在三岁之前都单独的制作辅食，不要这么快吃大人饭。
孩子一旦发生积食就会容易生病咳嗽，影响孩子的生长发育，所以妈妈在添加辅食的时候一定要做好攻略，而且是要懂得科学的添加辅食，怎么避免辅食添加错误导致孩子积食呢？
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这本书有三个非常明显的亮点：
亮点一：医生撰写
作者是由南京医院的儿科医生，儿童营养师刘长伟撰写的，有多年的临床经验而且也有丰富的写作经验，他已经写了好几本关于孩子营养的书了。
亮点二：内容详实
有宝宝辅食添加的原则，辅食添加的时间以及辅食添加的误区，还有辅食添加需要的餐具，不同月龄宝宝需要的辅食。
可以说妈妈在添加辅食中碰到的问题，在这本书里面都能找到答案。
亮点三：书本质量好
这本书不仅可以给妈妈作为辅食添加书，还可以给宝宝作为一本亲子阅读书，让孩子当绘本来看。
里面有文字而且有图片，让宝宝知道，今天吃的这个食物是怎么样的，能够刺激宝宝的食欲，让宝宝吃得更好长得更高。
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