泡脚加盐花椒姜片艾叶红花,分别有 [复制链接]

随着“养生”这一概念逐渐走进大众视线，越来越多的人追求更加健康的生活方式，规律作息，健康饮食，以求延缓衰老、延长寿命。而泡脚就是一种很好的保健养生方式。

从原理上看，泡脚的的作用就是刺激穴位，从而促进气血流通，加快身体血液循环，起到缓解失眠、神经紧张、通畅全身气血的作用。人们也会在泡脚水中加入花椒、姜片、艾叶等，起到不同功效，那么大家都知道加入这些有什么功效？

泡脚加盐，千万不要觉得泡脚加盐是变态疗法，会刺激脚部。盐水泡脚对于感冒很有效果，可去除足部的寒气，从而缓解感冒症状。泡脚加盐还可消除疲劳，治疗便秘。

泡脚加花椒。花椒水泡脚是将花椒加水煮开，放置到适宜温度后泡脚。花椒性温，芳香化湿，用于泡脚可扶助阳气，祛寒利气。

泡脚加艾叶。不仅可以帮助睡眠，而且可以去身体虚火和寒火，预防感冒，治疗脚气，女性用艾叶泡脚还可以有效缓解痛经。

泡脚加红花可消除疲劳，散淤通络，缓解疼痛。艾叶加姜片则可以驱寒暖身，温肾通汗，散寒除异味。

泡脚效果虽好，但要注意泡脚时间和泡脚频率，过犹不及。泡脚频率一般两三天一次即可，每次泡脚15—30分钟左右，只要身体微微发汗即可，不需要泡太长时间。