宝宝秋季便秘的那点事 [复制链接]

进入秋季之后，因为气候比较干燥，所以很多宝宝都会出现便秘的现象，这对妈妈来说是特别担心的事情。由于宝宝年龄较小，自我防范意识较差，作为家长，一定要格外关心自己宝宝的健康。

那么，宝宝秋季便秘的原因到底有哪些呢？

1、宝宝不爱喝水

秋天干燥，皮肤常常感觉干涩，体内水分流失快，如果不及时的补充水分，大便则更加的干燥，难以排出，造成便秘。

2、膳食纤维摄入少

排便与每日食物的摄入情况息息相关。宝宝如果水果蔬菜，谷物类食用少，且饮食过于精细，那么肠道就会缺乏膳食纤维推动，蠕动缓慢，影响消化吸收。从而导致宝宝积食，影响排便。

3、缺乏运动

有些宝妈担心孩子外出容易受凉，或者担心孩子磕碰，少有让宝宝外出运动。宝宝长期坐着，躺着，肠道无法正常蠕动消化食物，从而造成便秘。

如何预防和护理宝宝秋季便秘？

1、母乳喂养时宝妈要注意饮食；奶粉喂养要给宝宝多喝水

母乳宝宝的排便与妈妈日常饮食有着密不可分的关系。一旦饮食不当，蛋白质摄入过量，或吃辛辣食物，喝水少，导致自身上火便秘，宝宝也有可能同妈妈一样。另外，喝奶粉特别容易上火，所以要给奶粉喂养的宝宝及时补充水分。

2、多吃蔬菜水果及粗粮

宝宝便秘，秋季可以多吃胡萝卜、南瓜、苹果、梨、猕猴桃、小米等，一日三餐搭配蔬菜水果，多吃粗粮，肠胃才会更加的健康。

3、补充充足的水分

多喝水可以促进胃肠蠕动，给肠道带来充足的水分，促进排便。

4、多让宝宝运动，给宝宝做腹部按摩

运动是天然的良药，所以要加强宝宝的身体锻炼，让整个身体动起来，带动胃肠蠕动，加快消化吸收，同时宝妈也可以给宝宝做腹部按摩。用么么侠小儿推拿手法按摩，可使经络通畅，气血调和，健脾运胃，促进排便。

5、搭配产品调理

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