北京什么地方治疗白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4224089.html便秘是指由多种原因引起的以持续性排便困难、粪便硬结、排便次数减少或未尽感等症状为主要临床表现的常见消化道疾病。由于排便困难，部分小儿可发生食欲不振，睡眠不安，或可由于便时努力，引起肛裂、脱肛或痔疮。若便秘长期未能得到适宜治疗，还可影响患儿生长发育及身心健康。下面欧阳医生为大家介绍小儿便秘简单切实可行和有效的方法。
基础治疗
1、合理饮食：家长要保证饮食经常变换花样，保证膳食纤维的入量，包括韭菜、芹菜、香蕉、橙子、梨等水果、蔬菜、粗粮。
2、足量饮水：每日饮水量可参照以下标准：＜1岁，40-ml；1-4岁，-ml；4-8岁，每日-ml；＞8岁，每日-ml。
3、增加活动量：4岁以下患儿被动活动如被动操，4岁以上幼儿可在家长看护下散步、慢跑、爬楼梯、保健操、跳绳等。
4、心理行为引导：及时发现患儿的不良情绪，帮助患儿尽快消除对排便的心理阴影，加以正确引导，帮助患儿恢复轻松的精神状态，利于尽早正常排便。并让患儿认识到排便是一个正常的生理排泄过程。
排便习惯训练
准备外观引人、颜色鲜艳的坐便器，放置在小儿易于使用的位置(不一定是卫生间),鼓励小儿每天在坐便器上坐一会儿：时间选在早餐后30min，每次5-10min，每天1-2次。此时胃结肠反射最活跃，可促进肠蠕动。便盆的高度要合适，使双膝水平略高于臀部有利于直肠韧带下降；同时让小儿学会排便用力，即呼气后屏气增加腹压来用力排便，协调肛门括约肌运动。在小儿排便习惯训练中，应让小儿保持注意力集中，勿让其一边玩耍，一边排便。在此期间不一定要排便(能排便更好)。系统的排便训练应循序渐进,不可操之过急,否则事与愿违,防止过度训练的心理压力。疗程为2周。
实证便秘的推拿
1、清大肠：
位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自虎口(食指与拇指在手掌部衔接处）至指尖成一直线。
操作：方向自虎口直推向食指尖。以家长的拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，-次。
2、退六腑
位置：前臂尺侧缘，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：小儿屈肘，以一手握其手腕，另一手中、食二指指腹从肘推至手腕称推（退）下六腑。-次。
3、按揉足三里：
位置：膝下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：以拇指端或螺纹面着力，稍用力按揉小儿双侧足三里穴位，-次。
4、推下七节骨
位置：第四腰椎至尾椎骨端成一直线。
操作：自上至下直推，-次。
5、摩腹
位置：以宝宝脐部为中心的腹部
手法：摩法——家长用掌或四指在腹部顺时针按摩。-次。
食疗药膳
1、番薯糖水
原料：番薯g，白砂糖适量，生姜2片。
制法：番薯洗净，去皮切块，加适量清水煎煮，待番薯变软熟透后，加糖、生姜再煮片刻，即可食用。
用法：喝汤吃番薯，1天1-2次。
功效：番薯甘平，归脾肾经，功能补气生津，宽肠胃，通便秘；生姜辛微温，归肺脾胃经，功能解表散寒，温中止呕。诸药同用，共奏宽肠通便之功。
适用于：大便干结，排便困难，腹胀、胃口差。
2、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟稍凉后调入蜂蜜、甘蔗汁即成，每日1剂，连续3-5天。
功效：清热生津，润肠通便。适用于：热病后津液不足，大便干结。常见：便秘，大便干结，唇、舌、咽喉、皮肤干燥，口渴，尿少，舌红少津，苔少或薄*。常有大汗、呕吐、腹泻、高热、多尿以及燥热灼伤津液的病史。
3、鸡骨草决明子猪脾汤
原料：鸡骨草30g，炒决明子10g，猪脾g。
制法：将鸡骨草清洗干净，用小纱布将决明子包起来，将猪脾、鸡骨草、炒决明子一起放入锅中，煮约1小时熟后，弃掉决明子、鸡骨草、猪脾，汤里加入盐调味即可。
用法：喝汤，每天1次，连服3天。
适用于：大便干结不通，脾气大，易怒，嘴唇干，口干，饮水多，喜饮凉水，舌红苔干。
注：以上适用年龄：1岁以上儿童。
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