“喝酸奶，补充益生菌有助肠道！”想必这句话大家都不陌生，于是喝酸奶成了我们补充益生菌最常见的方法。可是，酸奶需要通过冷链运送，冰箱保存的酸奶，进入到我们身体后又能有多少益生菌留在肠道里呢？
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我们常说的益生菌，是在人体中发挥有益作用的活性微生物的总称。它们借助食物进入人体后便开始了步步惊心的闯关之旅：在胃里通过强酸的胃液——经过诸多消化酶、溶菌酶分解——经历小肠的碱性环境等。
能够闯过酸、碱、酶等多重关卡到达肠道的益生菌寥寥无几。它们还要在这里生长、繁殖，与有害菌抗衡，协助肠道正常运行。可谓是历经磨难的忠诚肠道卫士！
然而，随着年龄的不断增长，肠道中的有益菌群会逐渐减少，有害菌会增多。不良的饮食习惯、生活习惯、长期使用或滥用抗生素都会导致肠道菌群失调。
怎么办呢？最简单、有效的方法当然是直接补充益生菌——服用专业的益生菌产品。除此之外，膳食纤维的补充也很重要，它可以吸水膨胀、软化大便，并吸附*素，被称为肠道的清道夫。
膳食纤维助阵肠道健康
膳食纤维现被营养学界认定为“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康同等重要！
膳食纤维分为水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。它不能被胃肠道消化吸收，可以顺利到达肠道。
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膳食纤维可以促进食物的消化和固体废物的排泄。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快排便速度，防止便秘、降低肠癌的风险。而且纤维素还可调节血糖，有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收，降低胆固醇的水平。
水溶性膳食纤维，肠道健康的战斗机
膳食纤维中的水溶性膳食纤维来源于瓜尔豆、菊粉、果胶、藻类、魔芋等；非水溶性膳食纤维的最佳来源是谷物粮食，如糙米、豆类、蔬菜和水果等。
相比之下，能够溶于水中的水溶性纤维素以其高黏性、强大的吸水能力的特点，无论是在促进肠道益生菌的生长、加快肠道蠕动、解决便秘方面，还是在预防肥胖、糖尿病、高血脂等各方面都优于非水溶性膳食纤维。被誉为膳食纤维中的“极品”！
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经常食用含水溶性膳食纤维的食物，不仅能够保护肠道健康，还能拦截各种危害健康的“流行病”，可谓是守护肠道健康的战斗机！
你摄入的膳食纤维达标了吗？
由于物质生活的进步，高蛋白和高热量的食物在最近的几十年内摄入过量，膳食纤维的摄入量越来越低，能达到适宜摄入量(25克/天)的人群不足5%。赶紧行动起来！在每天的饮食中应该适量增加蔬菜、水果、海藻类、豆类、薯类、粗粮等食物，以确保我们肠道中具备足量的膳食纤维。
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20年国家专利配方保护
两大成分科学配比
水溶性膳食纤维——吸水
吸附水分、软化大便、促进肠道蠕动，酵解产生短链脂肪酸，作为益生菌的食物，迅速扩大有益菌的繁殖，改善有益菌的生存环境，抑制有害菌，改善和恢复肠道生态平衡。
聚乙二醇——锁水
在体内不吸收、不分解、不代谢，无*副作用，安全性高。固定水分不被胃肠吸收，使水分保留在结肠内，增加粪便含水量，增加粪便的润滑性并直接运送到结肠，使体内粪便浸、润、软化，真正改变便秘症状。
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