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01.该排便的时候不排,总是忍着
经常忍着不上,最终很容易就酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝。
渐渐地,就没便意了,严重的话甚至没有排便欲望。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。
02.边排便边看手机
总有这样的一些人,去厕所的时候一定要带个手机进去。聊