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儿童便秘吃什么辅食,可以帮助排便 [复制链接]

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如果宝宝便秘想吃辅食帮助排便,建议可以吃以下辅食帮助排便,红薯、南瓜,南瓜含纤维素比较多,可以促使孩子排便,可以做成红薯粥或者南瓜粥,吃含纤维素比较丰富的绿叶的蔬菜,像芹菜、蒜苗、菠菜、油菜,这些纤维素比较丰富的蔬菜,可以做成菜汁或者菜泥给宝宝吃。另外也可以吃含水分多的水果,像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉等水果,可以选择的给宝宝吃,有效的缓解大便干燥的情况。除了饮食以外,建议平时给宝宝多喝一些水,尽量少吃油腻的食物。

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