北京中科白癜风医院有治好的吗 http://www.txbyjgh.com/m/矿物质是我们人体必备的元素，但是我们人体自身却无法产生、合成的，所以就需要从饮食中摄取，而宝宝则尤其需要补钙和补铁。宝宝的早餐怎么搭配才能营养均衡且美味有食欲，今天就给大家介绍3道美味又健康的辅食，再搭配一碗清甜顺滑的粗粮糊糊，宝宝就更有食欲了。
1、蔓越莓小蛋糕（适合12个月以上）
食材：鸡蛋、蔓越莓
步骤：蛋清打发以后，拌入面糊，放模具里抖一抖，入口香甜松软！打发蛋白；翻拌面糊；放入模具，撒蔓越莓；放烤箱℃15分钟。
2、葡萄干土豆泥（适合8个月以上）
食材：葡萄干、土豆、米粉
做法：先将土豆削皮，随后放在碗中备用，放入蒸锅中蒸熟，熟透后，将土豆拿出来压成泥，然后再把葡萄干与土豆泥放入辅食机内打碎；倒出来之后，加入2勺米粉，可以使葡萄干土豆泥的味道更好，并且食物也更加细腻。
3、白萝卜虾皮糕（适合10个月以上）
食材：白萝卜g、虾皮10g、低筋面粉75g、鸡蛋1个
步骤：白萝卜切丝焯水三分钟，虾皮浸泡10分钟；低粉+水+鸡蛋搅拌均匀，再加入虾皮，白萝卜继续拌匀；蛋糕杯刷油，倒入面糊。℃烤20分钟。
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
