孩子总是便秘，很是着急，做到以下几点，告别烦恼！
1、养成排便的习惯，每天清晨或者晚上排便，有固定的的时间，不能因为玩就不排便、憋着，今天以及明天憋着会导致后天大便特别干，大便在直肠堆积，水分吸收后大便会特别干，导致不容易排出，所以不能让孩子憋着，要养成习惯，定时排便。
2、吃的东西不要过于精细，不要吃精米、精面，家长在平时可以给孩子多进食粗纤维比较高的食物，如各种绿叶蔬菜和各种水果，粗纤维可以帮助促进肠胃，进而改善便秘。
3、如果孩子长时间出现便秘，家长可以给孩子使用润肠通便的药物，让孩子能够将堆积在身体内的粪便排泄出来。不过家长要注意，润肠通便的药物不能够经常使用，容易让孩子形成依赖。