对于1岁左右及以下的宝宝,尚不太会表达自己的身体感觉,大便是否正常是反映宝宝身体是否健康的重要依据之一。如果平时大便正常的宝宝,大便突然变得干结,甚至两三天才拉一次,或者拉出的是硬状小球?,这都是提醒家长们注意:宝宝便秘了。
宝宝出现便秘了,那应该怎么办呢?
1、暂时适当减少高蛋白质食物的摄入,比如肉类。?这个只是暂时减少,等宝宝恢复正常后,还是需要保证正常量的。
2、加食薯类,必要的时候可以替代部分主食。多数宝宝在加食薯类后很快便可以得到明显改善。
3、适当清热去火。夏天宝宝容易有上火状况,也是引起大便干结的原因之一,因此给宝宝适当饮用一些降火的饮品,也是有一定帮助的。
4、多吃通便水果。效果比较好的有苹果、猕猴桃、火龙果。注意的是苹果必须是生吃,不能是炖煮过的。生苹果通便,熟苹果止泻。
一般认为香蕉也有通便效果,但是香蕉和苹果刚好相反,生香蕉止泻,熟香蕉通便,而这里的生熟是指香蕉是否已经完全成熟。
所以较容易买到熟蕉,但是生橡胶却有反效果。因此如果错用香蕉,反而会加重宝宝的便秘情况。