刚上幼儿园的华华今年刚好四岁，但是自从华华会走路起，就经常感冒发烧啥的，身体免疫力很弱，体质总是不好，动不动就生病，就在前不久，在半夜里，华华妈突然感觉到孩子的身体很烫，摸了下儿童也是烫得不行，华华妈怀疑是发烧了，于是赶紧拿温度计量了一下，没想到孩子高烧到39度，吓得华华父母，医院。
没想到经过检查之后，医生说是因为孩子长期积食的现象，才导致经常发烧生病，而且肺部还发炎了，看到华华病怏怏的样子，华华爸妈是又着急又心疼。
华华爸爸也是在一旁抱怨，这孩子怎么三天两头光生病，其实华华出现积食已久了，只是大部分一些积食的症状，让家长忽视了，长期出现积食，是孩子脾胃虚弱所致，其实大多都是因为饮食紊乱所导致的。而且不光是因为饮食的原因，也有可能是我们平时常喝的白开水所导致的。
水是生命之源，在平时我们一直强调多喝水有利于身体健康。适当的喝水不仅可以正常维持我们身体的能量，而且也是可以增强孩子抵抗力，预防感冒生病的。
但是若是喝水喝不对的话，也有可能适得其反，上述提高的华华就是因为长期喝了不健康喝水，才导致积食，脾胃虚弱的。
为什么经常喝水喝出毛病呢？
其实选择白开水有讲究，这三种白开水容易伤孩子脾胃，从来不给喝！
1、反复烧开的水
其实大多数家庭都会采用热水壶烧水来喝，这种方式很简便，但是很多家庭烧开的水并不能一次性喝完，因此下一次想要喝的时候，就会用之前没喝完的水继续烧开来喝，虽然这样方便省事，而且不会浪费水，但是这样反复烧开的水，是对身体不利的。因为这些水中的亚硝酸盐含量会逐渐增加，长期喝容易损伤孩子脆弱的脾胃，所以最好不要这样给孩子喝水。
2、含有大量水垢的水
其实我们平时所喝的水大多都是自来水接上来，然后用电热水壶烧开的，因此煮水的次数久了，水上面就会漂浮着一些白白的水垢，若是出现这样的现象的水，最好还是别给孩子喝，
因为这种水里面含有大量的钙镁离子以及碳酸钙等元素，宝宝的肾脏功能还不是特别完善，如果经常喝这样的水会导致肾功能负担加重，最终可能会造成结石的现象，从而影响脾胃的消化能力。
3、放置了很长时间的水
就如上述说到的，有时候烧了一壶水，喝不完，于是就放置着，下次喝的时候继续喝之前烧好的水，有些水甚至超过了一个星期，家长以及孩子还在喝，这样放置很久的水还在喝，是不利于身体健康的，因为这些水放久了容易产生一些细菌，若是有害物质让孩子喝进肚里，就会影响其肠胃功能，从而引起消化能力下降，引发积食。
因此，以上说到的三种水，家长要尤其注意，不仅小孩尽量不喝，大人也最好尽量不喝。
那么，孩子引发积食，有哪些表现，可以让父母及时发现呢？食欲下降，出现厌食、挑食的现象；
嘴巴里出现酸臭味，口气严重；
大便干结、腹泻甚至便秘；
晚上睡觉不安分、经常哭闹、出现盗汗；
眼袋严重，鼻梁两侧发青。
孩子如果出现了积食的现象，日常调理家长们应该这么做！
孩子的脾胃出问题，家长需要及时调养，建议在家里备点改善脾虚积食的食方，能改善因脾虚引起的积食、消化不良、便秘、口臭、发育迟缓等问题。
成分猴头菇，山药，活性蛋白锌和柠檬；猴头菇能健脾理气，促进肠胃消化；山药是一个平补脾胃的药食两用之品，对于肠胃不好的孩子来说，温和不刺激；柠檬能开胃促消化，消食润肠；活性蛋白锌能促进身体营养吸收，提高肠道菌群活跃，增进食欲，让孩子吃饭香，消化能力更强！
另外家长也要注意，日常饮食上，要合理搭配，不要遵循孩子爱吃什么就给什么，而应该是荤素搭配，分量刚刚好就行，不要让孩子养成挑食的坏毛病，更不要因为暴饮暴食把脾胃整垮了。