关于宝宝什么时候开始添加辅食，大部分认为孩子在6个月左右的时候就可以给添加辅食了，再早点的也不会超过四个月，晚的也不会超过八个月。而6个月也只是一个参考时间，具体情况还要根据宝宝的自身发育情况而定。
给宝宝添辅食的黄金期，一开始不吃没关系，可以从一点点喂起。
为什么说6个月是添加辅食的最佳时期？
因为这个阶段宝宝肠道发育较完善，更容易接受辅食，而且也是过敏低风险时期；同时这个阶段宝宝口腔小肌肉开始发育，是锻炼咀嚼能力的关键期。
宝宝的乳牙通常在6~8个月时候开始萌出，出牙和添加辅食的时间不谋而合。乳牙的萌出能帮助宝宝更好地接受辅食，而辅食的添加，宝宝咀嚼能力的训练也可以促进宝宝乳牙的萌出。
所以说，6个月是添加辅食的好时机。
宝宝哪种表现说明可以喂辅食了?
宝宝出生后骨骼还都很软，随着时间的推移，宝宝的骨骼也逐渐可以支撑和稳定，比如可以稳定的控制了自己的头颈部，可以转头、前倾、后仰等，也可以很好的坐稳。当大人在宝宝面前吃东西的时候，宝宝产生了极大的兴趣会盯着看，并会想要去抓食物。看见别人吃东西会不自主的张嘴和流口水。出现这些情况的时候，就可以给宝宝添加辅食了。最初辅食的添加要以婴儿的米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物为主。
1岁的宝宝该怎么选择辅食?
宝宝的辅食添加也有一个逐渐增加的过程，不要一开始就给宝宝准备各种各样的辅食，宝宝的肠胃会一下接受不了，反而出现肠胃不适的情况。1岁左右的宝宝的辅食，这时候可以逐渐从泥糊状的食物慢慢进化为以固体食物为主的辅食。辅食的种类也可以多样化，可以在之前辅食的基础上增加一些牛羊肉、蛋黄、奶酪、豆制品、菠菜、豌豆等食物。
宝宝辅食的添加时间
每天辅食添加的次数为次左右，间隔时间为.5小时左右。这时候的宝宝也可以和大人一起随餐。建议父母可以让宝宝尽早的自己用餐，不要怕弄脏衣物，宝宝自己参与进餐的过程也是大脑和肢体协调性开发的过程。给宝宝准备的辅食也可以从泥糊状转变为小丁，可以让宝宝多用手抓着吃。
宝宝在拒绝辅食的时候，父母一定要有耐心，一开始不吃没关系，可以从一点点喂起，喂饭的时候要多给予鼓励和赞美，才能让宝宝更有动力进食。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，