说起给娃喂饭，不少宝爸宝妈们头疼，尤其是不到一岁的孩子，刚可以添加辅食，新手爸妈往往不知所措，不知道该让娃吃啥，每天都在吃上犯难。
宝宝一岁前，这种辅食不能喂，会加重身体负担，多数爹妈都不知道
小雨是一名90后新手宝妈，每天在外面听邻居念叨怎么养孩子，回家后还被婆婆教育，搞得自己头都大了。心烦意乱的小雨决定，以后孩子的不许别人插手，自己便每天查阅各种资料，照着书本养娃。
小雨打算从最简单的辅食开始做起，给宝宝做了一碗“胡萝卜鸡蛋羹”，看着红色的胡萝卜搭配上黄色的鸡蛋看，简直就是绝配，相信宝宝看了一会比较喜欢吃。由于宝宝从来没有吃过鸡蛋羹，所以在喂宝宝的时候小心翼翼的，看着宝宝大快朵颐的样子，小雨心里满满的成就感。
当吃到一半的时候，小雨发现宝宝的嘴角出现了红色的印记，吓得小雨医院。医院医生简单的检查一下，就将精神恍惚的孩子送进了ICU，回头问了小雨宝宝吃了什么没有，小雨立马就说“鸡蛋羹”，医生皱着眉头，抓紧抢救孩子去了。
经过医生的努力，孩子可算是保住了，小雨也在为自己的那碗“鸡蛋羹”而自责不已。
儿科医生劝诫：“宝鸡蛋黄的过敏性比较低，而鸡蛋清的过敏性很高。宝宝一岁前，鸡蛋羹这种辅食不能喂，会加重身体负担”。
“鸡蛋羹”到底为什么最好别给宝宝吃？
1、鸡蛋的蛋清过敏性比较高
一颗鸡蛋，蛋黄的过敏性比较低，而蛋清的过敏性就比较高。之所以这样，是因为蛋清里面含有卵清蛋白，就是这一种物质，会让宝宝加快过敏的速度，严重的会产生休克或者窒息的危险状态。
2、蛋黄非常不容易消化
对于制作鸡蛋羹来说，做法非常简单，就是鸡蛋和水。
同时，鸡蛋又含有蛋清和蛋黄，虽然蛋黄的过敏性不高，但是对于婴幼儿来讲，他们的消化系统不太容易消化蛋黄，而且蛋黄有增肥的效果，可以增加蛋白质，但是如果吃太多，会增加肠胃的消化负担。
宝宝们容易出现的积食就是因为鸡蛋摄入量过多，变胖也有这方面的原因。给宝宝吃太多鸡蛋羹的话，很容易让宝宝患上胃病，并且会影响孩子一辈子的胃部健康。
给宝宝做辅食需要注意什么问题？
1、辅食应尽可能味道清淡
有些父母在给宝宝添加辅食的时候会添加些味精和盐来调味，希望能让宝宝多吃点。殊不知，这时候的宝宝还不会在乎味道呢。如果父母觉得味道太淡了，再添加一些盐，那么这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。过早地添加鸡精，对宝宝的发育更是不利。一岁以内的宝宝辅食都是不需要添加食盐的。
2、辅食添加不要早于4个月，分开添加
辅食添加的时间需要格外注意，太早孩子的免疫系统、消化系统发育都不成熟，因此给宝宝添加辅食不要早于4个月，并且在添加辅食要一定要注意，不能多种食物混合添加，一定要分开，每次一种添加2-3天，试探性添加，孩子没有异常后在混合添加。
另外孩子拒绝某种食物，也有可能是对其过敏，就不要再添加了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，