每一位宝宝呱呱落地之后，只要母亲的条件允许一定都是采用母乳喂养的方式。母乳作为宝宝的饮食起步能够奠定稳定的基础，但是随着宝宝日渐长大，母乳中的营养也逐渐无法满足宝宝的身体发育需要，于是到了这个时候辅食就要闪亮登场了——不但能够达到饱腹的作用，同时营养的补充也能更加均衡。但是虽说辅食好像有点一大堆，但是没有通过科学合理的方式给孩子吃的话，很有可能造成“大麻烦”哦。
有些家长嫌超市买来的米粉营养过于担心，于是出于“母爱”，他们决定亲力亲为给米粉加工一下。最常见的方式就是利用一些骨头去熬汤，或者煮一些蔬菜汁等，认为这些外来的食物能够给宝宝带来更多的营养，对健康更有益。但是这种做法的结果只会轻则导致宝宝上吐下泻无法面对这突如其来的转变反而变得面黄肌瘦，严重甚至会对孩子脆弱的肠胃造成不可逆的损害。
其中的道理其实很简单。人工制作的那些看起来高蛋白又或者高钙的食物热量也很高，孩子的脾胃尚未发育完全，对于这种“狠力”的促进方式根本无从招架，于是脂肪和盐分过分堆积，身体机能也就跟着失调了。
如果没有及时停止这种行为，未来再想把宝宝的肠胃调整回来就显得没那么容易了。
其实，辅食文化并不像我们想得那么简单，当中的门路很多，一不小心就会带着宝宝一起走弯路，得不偿失。
那有哪些雷区我们碰不得呢？
1、过早或过晚地添加辅食
当孩子健康长到6个月月龄的时候就可以用到辅食了，过早或者过晚都会对孩子的健康不利，造成营养过剩或者营养缺乏的问题。而辅食的初次登场也决不可急于求成，喂食的过程依然要以奶量为主，辅食一天1-2次即可，间隔在两次喂奶之间就行了。同时尽量采用超市购买的强化铁奶粉，切不可“别出心裁”。
2、辅食的量要一步一个脚印
宝宝到七月龄以后，就可以逐渐在饮食中加入一些别的营养材料，比如非常容易煮烂的土豆、山药等。但是也一定要控制好量，确认宝宝能够适应且没有不良反应之后才可以逐渐加入蛋黄和肉禽等，为了保证宝宝能够正常吸收，含量都不应超过50克。
、别忽略宝宝的咀嚼功能培养
软烂的食物虽然易下口，但是如果长期只采用这类型的食物的话会让孩子习惯入口就咽的行为，时间久了，孩子的咀嚼能力就会被大大削弱，口腔肌肉一旦得不到发展，也非常有可能影响未来孩子开口说话的能力。
所以到了10个月月龄以后除了辅食的量可以增加到-4餐以外，也要采用一些能够锻炼孩子咀嚼能力但也易于消化的食物。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，