怀胎10月，女人们是非常不容易的，从刚开始的孕吐，到后来的大肚子，都让人感到不舒服，怀孕期间还有其他的事情发生，例如不能随心所欲的，想吃什么就吃什么，不能想喝什么就喝什么，而且还不能，随心所欲的运动，也不能趴着，睡觉的时候只能是侧躺着，这些种种的事情都是让人非常痛苦的，尤其到了孕晚期，很多女性晚上，都睡不好觉，因为需要一遍一遍的跑厕所。
其实在孕晚期的时候还有一件事情，会让孕妈特别的不舒服，她就是便秘，越是到了孕晚期，这种症状可能就会越严重，孕妈们可不要大意了。
为什么孕期便秘？
1、女性在怀孕之后，身体内就会分泌出大量的，孕激素，这样就会导致胃酸，村里有所减少，而且使胃部的蠕动能力，变得非常差，吃进去的这些东西又非常有营养，导致在肠道内，长时间的停留，这样一来，食物中的一些水分就会被肠壁细胞，给吸收了，从而使药排出的粪便就会非常干燥，而且，也不容易被排出，这样就会导致便秘，而孕晚期，孕妇还不能太使劲的上厕所，因为这样会影响到肚子里的胎儿，所以说这时候的孕妈受到便秘的影响，是非常痛苦的。
2、除了激素的影响，其实在孕晚期会便秘，还是因为孕妈不注意饮食，经常吃一些相对营养较高的食物，而你忽略的纤维素的一些摄入，这样一来就会使，促进消化的食物减少，从而导致便秘。
孕晚期便秘怎么办呢？
1、手心孕晚期，御猫除了摄入适当的营养之外，不要过多的，补充，因为这样会导致营养过剩，对胎儿也是不好的，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，早上起来先喝一杯温开水，这样对于治疗便秘也是有好处的。
2、适当的进行运动，在孕晚期，因为孕妈的肚子非常大，所以很多人都不愿意运动，这样其实是不利于健康的，同时也不利于生产，适当的运动还是非常必要的，这样不但能对生产有帮助，而且对于，治疗便秘也非常的有帮助。
3、孕妈要保持良好的状态和情绪。怀孕期间的女人激素本来就非常的不稳定，而且经常在家的女人还容易产生烦躁的心理，这样一来，就会影响到身体的各方面，造成便秘也是不可避免的情况。