现在很多人都有便秘，便秘就像肠管堵塞一样，干硬大便，造成排便困难，长期便秘会导致很多疾病。
拉不出来就是便秘吗？什么才是便秘？
便秘是指排便次数减少(一般每周少于三次，有的书指三天以上拉一次大便)，伴着大便干、排便困难、排便不全。很多人得了便秘，为了能够快速排便，会去药店买泻药或选择使用开塞露，实际上，用这种方法排便，虽然可以在短时间内发挥作用，但如果长期使用，身体就会依赖药物，如果用了也还是会拉不出来，容易使结肠膜出现黑斑，导致消化系统紊乱，加重便秘。
常见的问题是：长期便秘会导致大肠癌吗？
我们都知道便秘会引起很多疾病，那么，这个便秘能引起结大肠癌吗？
在大肠癌患者中，肿块可能在外面受到压迫或直接被阻塞，从而限制了肠道活动，这两种情况都可能导致便秘。
但到目前为止，医学界还没有发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发病率的证据。只能说，大肠癌会出现便秘症状，而不是便秘导致大肠癌，但便秘毒素很容易积聚，增加肠道刺激，这可能是大肠癌的前兆。
然而，便秘的危害不容忽视，因为便秘问题持续了很长一段时间，毒素在体内积累，毒素会蒸发，增加一些疾病的风险，如痔疮等直肠和肛门病变。
为了防止便秘，你可以做更多的这三件事
多喝水时多喝水，多喝水可以促进机体的代谢循环，加快体内的代谢循环，排出大便会变得轻松，而且也没有便秘！
多吃水果水分，富含维生素C，很多水果都有滋润肠道的作用，因此，如果你想避免便秘，你必须在平时多吃水果。
如今夏秋季，天干物燥之时，不仅火气旺盛，皮肤也是干燥、爆皮。就连上个厕所都有坐穿马桶之势。便秘的痛苦，就连益生菌、香蕉都无法缓解。
便秘不除伤五脏，摆脱老便秘，对症特制一杯“水”，排便轻松又痛快！
配伍：火麻仁、桑叶、牛蒡，甘草、莱菔子，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，肠道“一通到底”！
用火麻仁作为茶饮，具有润燥通便、补虚等的作用，可用于治疗各种原因引起的便秘。
火麻仁能降血压；降低胆固醇。内服后在肠道内分解产生脂肪酸，能刺激肠黏膜，使分泌增加，蠕动加快，减少大肠的水分吸收而致泻。
不论何种便秘，早晨空腹喝一杯火麻仁桑叶茶，都能快速排便，帮助你“一通到底”，比香蕉，蜂蜜水都管用。
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