随着物质资源的不断发展，人们的饮食结构也发生了很大的变化。
在几十年前，人们的饮食非常单一，甚至有些落后地区的人们还过着吃不饱穿不暖的生活。
而伴随着几十年的发展，不但温饱问题得到了解决，并且人们餐桌上的食物种类也有了很大的改变，大鱼大肉成为了餐桌上的常客。
可是饮食方面如果不注意或者是经常吃各种大鱼大肉，却很容易给肠胃健康造成负担和伤害，严重的话还可能会引起便秘现象。
也许人们觉得便秘并不是多么严重的问题，就算是出现了便秘的情况，也不会特别