冬季是一年四季中，孩子长得比较慢的季节，但对于身高本来就不达标的孩子来讲，冬季可不能不做身高管理。
为此我特别咨询了儿科医生，医生告诉我要多给孩子吃，下面5种冬季应季水果，帮孩子储备力量，来年春天孩子长得更快。
1、石榴石榴膳食纤维丰富，冬季孩子吃肉比较多，石榴中的花青素和胡萝卜素，可以帮助消化，促进新陈代谢，助力脾胃消化，孩子不积食才能长更高。
2、冬枣冬枣所含的维生素C是橙子的10倍，一次两三颗就能满足孩子一天所需，帮孩子提高抵抗力，秋冬少感冒，才能长更高。
3、猕猴桃猕猴桃富含各类维生素，氨基酸，钙和叶酸，能提高免疫力，助消化，抗炎症，很适合给宝宝增强体质。
4、柚子柚子可以缓解冬季干燥引起的上火现象，还可以促进食欲、改善便秘。
5、香蕉香蕉是著名的快乐水果，其中的泛酸能缓解学习压力，帮孩子心情愉快，同时也是智慧果，能增强记忆力，提升学习能力，对身体发育也大有益处。
当然，水果寒性居多，给孩子吃的时候，要注意量不要太大，而且冬季追高，还要注意运动、睡眠、饮食等各个方面的要点，这些我都给您总结好了，有需要的家长收藏起来，慢慢看。
尤其要注意饮食调理，一方面不能吃太好、太油腻了，这样孩子容易发胖，骨龄就会快速增长，对长身高很不利；另一方面也不能太素净了，这样孩子储备不足，来年开春，长高的动力就不强。
《儿童长高食谱》实拍图推荐您按照这本《儿童长高食谱》，给孩子做饭，这里面分一年四季，讲解了每个季节怎么帮孩子追高，比如冬季，就建议多给孩子吃动物肝脏，预防维生素D缺乏，还可以多吃香菇、银耳、菌类、海带，提升孩子免疫力，保证冬季少生病。
《儿童长高食谱》实拍图一年四季按照这个指南给孩子做饭，保证吃到应季食材，坚持一年孩子基本就可以追上平均身高了。
《儿童长高食谱》实拍图同时，书中还分5个年龄段，讲解了从辅食阶段，到青春期，分别应该怎样给孩子吃，孩子才长得快，共包含38种常见增高食材，道增高美食，换着花样给孩子做，让孩子爱上吃家里饭，零食外卖都吃的少了，身体更健康，才长得快。
《儿童长高食谱》实拍图我家Coco经常拿着这本书点菜，看着孩子的身高在慢慢追上来，我给他做饭也越来越有干劲了，如果您也想帮孩子多长身高，那就赶快点击下方链接，跟着学起来吧。
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