现在人流行以瘦为美，不管男女，瘦身才是王道。现在很多人流行的减肥，健身，对于自己身材的保养是很讲究的。我们身体中，最为容易堆积脂肪的地方就是的大腿的根部和我们的肚子。不管男女，肚子上都是很容易长赘肉的。大腹便便的人，看上去就是没有什么美感的。减肥先瘦腰，腰细了整个人看上去都会更加的有曲线感。想要减肥，食疗减肥法就是一种很有效还安全的方式。
山楂是一种酸甜可口的水果，不仅是很好吃，山楂黎明蕴藏了很多人了的酶素，减肥的效果的是很好的。山楂搭配一些减肥的食物，自制成减肥水，不仅是很营养好吃，还具有很明显的减肥效果。山楂和“它”泡一泡，晨起空腹喝！解毒排宿便，帮你“瘦肚腩”。
1：山楂+荷叶
第一种搭配的方式使用山楂搭配荷叶。荷叶晒干了以后，被制作成一片一片的单叶，直接的泡水很方便。荷叶是一种天然的减肥食物，它可以清理肠道，把体内的一些旧宿便，加速的排解出来，通便解便秘。其次，荷叶利尿，具有很明显的除水肿的效果。可以促进体内减少脂肪，坚持喝一周，对于瘦大肚腩效果特别的突出。
2：山楂+苦荞
山楂是一种很酸甜的食物，新鲜的山楂被的晒干后，制作成了山楂条，和黑苦荞一起泡水喝，不仅是具有开胃，促进消化的效果。同时，这两者一起搭配还具有很明显的燃烧脂肪的效果，对于小腹堆积的脂肪，具有明显的减肥效果。建议是饭后的时候，喝上一杯的苦荞泡山楂水，燃烧脂肪瘦小腹。
3：山楂+红糖
红糖一般是把它当成是一种的活血化瘀的食物，其实红糖对于我们的身体的减肥有良好的效果，像红糖是可以促进我们的身体排毒的。红糖具有很明显加快身体的循环的能力，把红糖是的山楂一起搭配，不仅是可以排出体内的垃圾，还具缓解的便秘的情况。红糖是一中通便的食物，便秘来袭的时候，喝红糖水不仅是排毒，对于大腿根部的脂肪效果是很明显的。山楂和“它”泡一泡，晨起空腹喝！解毒排宿便，帮你“瘦肚腩”。