导语：人类正常进食才能保证身体的正常工作和器官的正常运转。食物在进入体内后，通过消化系统转换，将食物残渣和有害物质通过粪便的方式排出体外。这也是人体的一大排毒过程，如果饮食不规律或作息不良就会导致便秘，使垃圾长期囤积在肠道内，引起一系列疾病。
长时间在这个时间点保持排便的人，生命线或许较长，看看你做对了吗？
肠道与寿命的关系
肠道中的细胞众多且繁杂，当它出现病变时，会影响人的情绪。大脑发出信号控制肠道内的神经就会有排便反应。
在睡眠时肠道也会正常蠕动，消化体内残留的食物。同时可以调节其他器官，也是人体内最大的排毒系统，在进行工作时，可以有效抵抗外界病菌。
虽然功能如此强大，但它自身却极其脆弱。吃饭时情绪不佳就会导致消化不良，引起腹痛，长此以往产生肠胃疾病。
部分医生认为想要保持身体健康，一定要养护自己的肠道，当有排便感时，一定要立刻进行排便，形成正确的规律，能有效延长寿命。
不论是男是女，经常在“这个时间”点进行排便的人，生命线或许能“延长”
1、早上起床
早晨是人体最适合排便的时间，经过一整夜的消化，食物残渣已被加工成粪便，囤积在肠道内。
当肠壁产生一定压力时，就会有排便感。早晨没有及时排便就会使毒素囤积，长此以往会诱发疾病。
2、睡前
在临睡觉前进行排泄，对身体有一定的好处，能够减轻肠胃负担，加速体内的新陈代谢。如果长期养成不良的习惯，容易使毒素囤积在体内，黑色素沉积在皮肤表面，导致身体过于疲劳。
人体的主要排毒渠道为排尿、排便和排汗，因此在睡觉前将体内的有害物质进行清理，能够使大肠加速蠕动，从而提高自身免疫力。
身体的自愈能力与新陈代谢有很大的关系，排便是新陈代谢最主要的渠道。
影响排便的原因有哪些？
1、直肠内的排泄物较少，直肠壁压力不足，无法刺激神经产生排便反应。这种情况主要表现在饮食量较小、喜欢吃流食的人群。
2、直肠无法正常对肠腔内进行压力刺激，无法产生排泄冲动。这种情况主要发生在长期不及时排便的人群、滥用药物和灌肠人群。
3、因工作生活压力过大，导致神经出现异常，大脑皮层无法对排便进行控制。患有痔疮，肛裂等疾病的人群会因排便而感到疼痛，从而受到抑制。
4、很多老年人的器官衰退后，肌肉无法进行正常收缩，导致排便无力。
5、神经脊柱受损或瘫痪人群，神经不受控制，无法自主排便。
结语：大家还知道哪些情况会影响正常排便吗？一起来聊聊吧。