与女性朋友健康相关的穴位有很多，但是今天要和友们要说的是带脉穴，它很特殊。医院妇产科主治中医师李萍介绍，带脉穴具有治疗多种妇科疾病的功效，例如经闭、月经不调、白带异常、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，还有一定的减肥功效。
带脉穴是什么？
所谓“带脉”，是带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。和人体其他纵向的经脉走向不同，带脉是唯一一条横向的经脉，它沿肚脐水平绕人体一周，将人体分为上下两部分，其上为阳，其下为阴，带脉是阴阳交汇的地方。
中医认为，腰腹是下焦和女性胞宫所处的位置，约束诸脉的功效能够固摄这些部位的元气。
带脉穴与生殖健康
金代名医张从正所著的《儒门事亲》里指出：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”中国中医科学院研究生院教授杨力解释说，冲脉、任脉和督脉是人体非常重要的三条经脉。其中，冲脉起于胞中（相当于女性子宫的位置），经会阴，再沿脊椎到达咽喉。冲脉被称为“十二经之海”，对生殖功能有重要的调节作用。任脉位于人体前面的正中，被称为“阴经之海”，主要是调阴经和气血，也与生殖系统关系密切。带脉围绕肚脐一周，起到约束冲脉、任脉和督脉的作用。如果带脉出问题，中医称之为“带脉不引”，会诱发妇科病症，包括月经不调、崩漏、带下等。
其实用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，在古代的宫廷很盛行，《慈禧轶事》页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她敲带脉。
带脉强健可以固精、强肾、壮阳，带脉虚弱则引发‘冲任不固’。冲脉、任脉都是调节生殖机能的，其结果就是肾虚，男性会出现遗精、阳痿等问题，女性则会罹患白带增多、子宫脱垂、月经不调、习惯性流产，甚至不孕等病症。其实用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
推拿、敲打带脉，除了能疏通血脉，还有强肾、壮阳的作用，也利于增强肠道蠕动，对便秘患者有很好的通便效果。
怎么拍打带脉？
带脉的取穴方法：以肚脐为中心划一条水平横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。
拍打带脉具体方法是：身体放松，最好取站立姿势，两脚间距略大于肩宽。双手拇指指腹按压两侧带脉穴，缓慢垂直用力，按揉结合，使指压力度以深部能够感受到酸胀感；然后向两侧缓慢扭转腰部，以增强酸麻胀重和走窜等感觉，持续1～2分钟后逐渐放松，然后再逐渐用力按压。如此循环持续8～10次。每日1～2次。
值得提醒的是，此方法孕妇禁用。
老中医的拍打这1个穴位，男性强肾、女性妇科问题全解决！不知道不亏吗？
参考文献：
左登凯.带脉、关元,妇科“金穴”[J].恋爱·婚姻·家庭:养生版王品山,马艳荣,赵阳,等.带脉功能作用的初步观察[J].辽宁中医杂志尉泽民,李万瑶,王正元.带脉穴的临床应用[J].蜜蜂杂志
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