“便秘”影响身体健康，可以分成两类五种，其实不麻烦。
“便秘”这个词，有点不大文雅。有些人不喜欢看到它。但实际上，却有很多朋友会有不同程度的便秘。因为这个苦恼比较隐秘，自己不说，别人还真难知道，所谓“打掉牙齿肚里吞”，那份痛苦只有当事人自己了解。今天，我们就来分析“便秘”的前世今生，希望本文能帮助有“便秘”的朋友解除烦恼，也能帮助大便正常的人了解更多深层次的原因。
便秘对身体的影响：
便秘对我们精神上的折磨就不多说了，长期便秘很容易发生肛裂、痔疮，那时候的而痛苦就成几何级倍增了。而且体内那些没用的、甚至有毒的废渣在体内停留太久，某些“毒素”会进入血液，从而引起一些如口臭、脸上长斑、皮肤变差差等等问题。
便秘发生的原因：
“便秘”不是一天两天造成的。主要是我们生活中那些不良的生活习惯引起的，比如胡吃海喝、重口味、饮食不定时，或者因为减肥而造成的失水等等，也和长期精神紧张、睡眠不好、久坐不动这些长期的坏习惯有很大关系，日积月累，身体变差了，便秘也出现了。
我们吃进去的食物，大部分都是有“渣”不能被消化掉的，那些“渣”就通过肠道排出体外。正常情况下，整个排便的过程，是一种畅快淋漓、如释重负的享受。正常成年人，每天排便的次数是1~2次。而且大便成形不拉稀，软硬适中，便色金黄。所谓“便秘”，一是排便的过程困难，二是排便的次数减少；
排便困难的便秘：
排便困难的“便秘”，基本都是大便干结引起的。表现也就是大便结块，或者干脆就和羊屎一个模样。根据中医理论，这是“阴津不足”造成的。因为阴津不足，肠道失去润滑，就像发动机缺少机油会烧缸，我们人缺少阴津就会便秘，道理是一样的。当然，这个阴津不足，有可能是“阴血亏虚”的虚证，也有可能是肠胃积热，把正常的津液给蒸干了的实证。
对于“胃肠积热”的实证，还会伴有口干口臭、尿黄尿少、舌头鲜红起刺、舌苔黄、心烦等表现，出现这些就是典型的内热熏蒸了。这种情况，无论饮食还是药物，都可以从清热、生津两方面着手。因为“肺与大肠相表里”，所以清养肺阴也能帮助治疗或者缓解这种便秘，而这个理论，现代医学是无法解释的。
如果是“阴血亏虚”的虚证，这种情况，一般会伴有其它阴虚的症状，例如身体消瘦、脸上两颊潮红、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软，有的会潮热盗汗，舌红舌干等等。这时候就可以多吃些滋阴生津的食物，药物的话，当然是滋阴养血，润肠通便了；
排便次数减少的便秘：
有一种“肺脾气虚”引起的便秘，他们会有便意，但排出很少或者排不出来，全身表现有气短乏力、但一般不会腹胀腹痛，排便后乏力、、面色苍白、严重的甚至有脱肛的情况。因为肺气不足，也就影响了“宣发肃降”功能，导致便秘，这种情况最易在常坐不懂的人身上发生，办公室一族请注意哦。治疗上当然是补益肺气、培土生金为主。
也有一种比较少见的“便秘”，尤其以身体极度虚弱、或年老的人常见，那就是“阳虚”，这种情况的便秘，几乎完全没有便意。这是由于身体阳气不足，物理推动肠道蠕动引起的。既然是阳虚，当然会初夏一些阳虚的症状，比如手足冰冷，腹部喜热怕冷，脸色苍白，身体疲倦爱睡觉等等，治疗上当然是温养“脾肾”的阳气为主了。
还有一种便秘，应该是最少见的，它的原因是肝气郁结，气不顺，啥都运转不顺。这种情况会出现腹鸣腹痛腹胀，胸肋闷胀，食欲不振等等。治疗应该从疏肝解郁，理气健脾着手。使肝气条达，脾胃升降调和，便秘自然就会消失。
以上就是“便秘”这个常见现象的前世今生，对我们的健康有很大危害，原因虽然多种多样，但只要辩证分析正确，治疗起来其实并不麻烦，在这个疾病上，中医的方法似乎比现代医学要灵活很多、效果也更好一些。如果您还有其他更多更好的只是补充，希望大家一起交流，谢谢。