便秘还在用开塞露？2种药让你润肠通便，从此告别便秘！大家好，我是中医王大夫，便秘是现在人很多都有的毛病，有时候会三四天，甚至一个星期才排便一次，每次排便就是一次痛苦的经历。肚子难受，拉也拉不出来，甚至会出血，这到底是怎么回事呢？今天王大夫就给你们好好的说一下。
为什么会出现便秘呢？正常情况下，我们吃下的食物都是经过脾胃进行运化，把这些营养物质输送到我们的全身，然后小肠吸收精华。剩下的一些垃圾由大肠排出体外。但是如果大肠的传导功能失常，或者是脾胃运化失常，就会导致这些食物垃圾在体内停留时间过长，从而出现便秘。
脾胃失常导致气机紊乱，没有充足的气推动大便前行，就会形成便秘。或者是胃部火气较大，食物残渣下行缓慢，水分特别容易流失，到大肠的时候已经变得很干了，也会导致便秘，这种情况呢，大家就可以每天饮用一杯。生姜大枣红糖水来改善这些症状。
然后还有一种便秘，就是大肠传导失常。导致气机升降紊乱，出现便秘，这时我们就可以参考一个麻仁丸来进行调理，它里面的大黄泄热通便。枳实、厚朴有疏理气息的作用，这些药物结合在一起就能够缓下通便。不过在服用麻仁丸时应注意高热、大汗而发生的便秘，不宜久服
除此之外，在日常生活中，我们也要注意不能饮食不规律，长期不运动，能躺就不坐，能坐就不站，这样时间长的话，胃肠蠕动功能就会下降，便秘也就很正常了，所以在日常生活中，我们最起码每天步行要在步以上，一周进行两到三次的高强度体力运动，这样就可以提高我们的基础代谢。再加上合理的饮食，多吃蔬菜水果，比如说苹果、芹菜等，多喝水就可以有效的改善便秘的状况。
好了，那今天的分享就到这里了，