中医里常说：“内热是百病之源”，特别对现在的小孩子来讲，内热如果不及时清除，脾胃就会不运，慢慢的孩子的身体变差，开始不长肉也不长个，整个人看上去很干瘦。
可能还有些孩子平时饭量挺不错的体格也比较健壮，但实际很虚，平时就一直小毛病不断，感冒发烧，扁桃体发炎，出虚汗等，上厕所时候大便干结又硬。这类孩子早上起来眼屎会比较多，舌苔是发黄又厚又腻，也就是中医上所说的草莓舌。
这种就属于中医上常见的热气旺盛，胃火旺，当身体中的脾胃运化失常，所呈现出的。
那内热又是从何而来？
大部分孩子的内热都是来源于积食。孩子饮食的时候不加节制，超出了脾胃的运化能力，便会形成积食。
长期的积食，存在胃里会腐败，会发酵发热，这会造成胃火的出现，变为口中有异味，大便酸臭，食欲不振，舌苔厚腻，舌质发红。
需要注意，在孩子的饮食方面，这3点千万别吃！
第一就是慎用辛燥之品
夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。
第二是忌大量服用寒凉之品
夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及孩子一身之阳气。
第三是慎食大量肥甘滋腻之品
因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
这些孩子的调理，我坚持清除积热，一方面帮助积食排出，另一方面润肠通便，双管齐下，清除体内多余的热邪。
真实门诊案例
原先门诊有个患者，8岁了才体重38斤，整个人非常弱小，看起来一点都不像一个8岁的孩子。
通过观察，我发现这个孩子面色发黄，舌苔白腻，草莓舌，鼻梁上泛有青筋，嘴巴里还有一个酸臭的味道，家长还说孩子平时饭量不小，胃口也特别好，但就是不怎么吸收，大便呢前干后软，现在体重已经有半年不长了，在这期间也不少让孩子补这补那的，也更没少花钱，效果不是很好。
像他这种情况，属于中医上所说的胃强脾弱，虽然比其他人很能吃，但消化能力很差。那调理思路先消积食，清除内热，然后再健脾补气，从而增强孩子身体的消化吸收。
健脾消食汤
开方：谷芽、山楂、麦芽、独脚金，将所有食材提前浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮20分钟左右，待温度后，即可饮用。
其中谷芽、麦芽、山楂能可以消积化滞，去除体内的各种积滞，而独脚金可以消积给身体清热。
健脾补气方
黄芪、防风、白术、党参、茯苓、甘草等（玉屏风散和四君子汤加减）
像这种情况，是需要时间来慢慢恢复的，毕竟脾胃不是一天就会养好的。半个月孩子妈妈跟我说，孩子积食就消了，舌苔也消了不少。
一个月后，早上测体重增加了2斤，身高也长高了1cm，大便也正常，脸色红润的，感觉孩子精神也都好了不少。
有问题可以加入我的粉丝群↓↓↓