排卵色度值怎么看？在哪可以知道这个值？
1、产后的话一直有便秘的现象，控制饮食很关键。建议少食多餐，饮食清淡，多喝水，多吃一些纤维素较高的食物，特别是火龙果香蕉番茄，可以防止便秘，而且你吃饭后以后适当的主动主动增加肠胃蠕动，不要吃完马上休息。
2、要多吃点新鲜的水果，还有就是蔬菜的，多喝点水，可以适当的补充点蜂蜜水，效果还挺不错的。
3、有痔疮的话一定要养成良好的生活习惯，便秘要多喝水，多吃一些粗粮，比如小麦，红薯之类的，平时还是饮食注意清淡吧，然后多吃点香蕉，或者是买点药水给摸摸。