垂直坐在椅子上，两脚跟紧贴地面，之后慢慢复原，最后保持靠脚尖立起来，让脚背和脚踝充分伸展，保持这种状态5秒，各做5次。
夏季辣椒死株主要是由茎基腐病、枯萎病、根腐病、湿热涝害等造成的，也有的是由于夏季高温多雨、旱害等造成的落花、落果、落叶三落现象，致使人们疏于管理而死株的。各地应首先判断辣椒发生死株的病因，然后对症治疗。
上榜理由：