便秘对女性造成的危害很大
在现今压力高企的时代，便秘早已经不是新鲜事，虽说是很常见的一个症状，但是也不代表着我们可以忽略它，因为长期的便秘对女性造成的危害很大，不仅会影响美容，*素的排出，还会诱发妇科病。那么便秘要怎么办呢？
1、引起痛经与其他妇科疾病
这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
2、影响体内*素排出
便秘会使得体内的*素无法排出或是排出的量少，增加体内*素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生*褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会影响身体机能的正常运行。
3、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
4、引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
5、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
6、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
7、患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
8、诱发心、脑血管疾病发作
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
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（视频来源于腾讯文章来源于网络版权属于原作者所有）
益生菌——肠道生态管理专家
买益生菌的有两类人：
“我先买1盒，见效了再买”！
“我买10盒，和家人一起吃”！！
于是……
买了1盒的客人吃完就说：“又没用。幸亏自己买了一盒！”
而买了10盒的客人却不停赞：“难怪都说益生菌好呢，才吃了4个月，肠胃越来越好，抵抗力也提高了不少。”
有很多朋友吃益生菌，但是时常很疑惑，益生菌要吃多久呢？
想要知道益生菌要吃多久，就要知道益生菌在体内是怎样的渐变过程。今天小编带着大家看看服用益生菌到不同阶段时对肠道的影响。同时也为您解密益生菌该服用多久的问题。
服用益生菌1—4周
竞争期
在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细菌们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。有害菌死亡时会释放大量*素和其它代谢产物，抑制益生菌生长及对人体造成不适，益生菌也会释放大量细菌素(bacteriocin)和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。
服用益生菌4—8周
优势期
由于坚持服用益生菌，这相当于在战争中不断补充援*，在4-8周这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌，有害菌释放*素和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。
服用益生菌8—12周
巩固期
坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。研究显示，大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性，耐胆汁和酶解的特性。
服用益生菌12周以上
稳定期
当益生菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的有害菌(有害菌很难被完全杀死，多数处于休眠状态)卷土重来，健康专家建议在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半(其实不减半对身体不可能有坏处，只是要花更多的钱了)，用来巩固益生菌的效果，一直坚持到半年，然后可停用。对大多数人来讲，停用后，这一最优化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。但由于生活、饮食习惯等各种原因，现代城市人的生活方式较容易使肠道菌群不能到达最佳状态，就需要阶段性的补充益生菌。
所以，服用益生菌的大宝宝和小宝宝们，为了达到好的效果，至少需要坚持三个月哦！
温馨提醒：益生菌不是抗生素，也不是特效药，给它一点时间，会有你意想不到的效果！
葆.婴?益生菌粉
产品特点：
?采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种，菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用
?菌种采用FLORAFITTMRT专利载体稳定技术)，保障活菌常温下24个月内的高活性
?原料采用获得中国卫生部新资源认证的乳双歧杆菌和低聚木糖
保健功能：调节肠道菌群，增强免疫力
食用方法：每日2次，每次1袋，取本品加入到适量温水或牛奶（37摄氏度以下）中冲食
适宜人群：肠道功能紊乱的少年儿童;免疫力低下的少年儿童
不适宜人群：无
注意事项：本品不能代替药物；使用抗生素时需间隔2小时后方可食用
保质期：24个月
*营养素不可代替药物使用
葆婴益生菌粉关于丹尼斯克的介绍
丹尼斯克集团是世界上最大的食品配料生产商之一，总部设于丹麦。在德国、芬兰、英国及美国等地有研究中心和生产基地，分别从事不同食品配料的研究及生产。葆婴的菌种来自其美国的菌种研究中心。
1、什么是益生菌?
益生菌(Probiotics)是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
2、葆婴益生菌产品特点及优势？
菌种优选◆采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优秀菌种：嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌。后者获卫生部新资源认证。◆低聚木糖超强益生元配方（获新资源认证），促进益生菌生长，功效高于其他糖类20倍。
高活菌保障◆采用FLORAFITTMRT技术及专利载体稳定技术，保障活菌有超强耐酸耐胆盐能力，顺利通过胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道，有效定植◆常温下24个月保质，每袋活菌数可达33亿cfu功效确切◆所选菌种功效经确切临床验证◆SFDA审核批准具有调节肠道菌群及提高免疫力双重功效服用方便◆口感柔和；不含蔗糖及香精香料。加入37摄氏度以下的牛奶、温水中冲服◆独立条形包装，服用方便
3、益生菌和益生元有什么区别?
益生元是一种低聚糖,它是益生菌的食物,能促进人体内益生菌的生长。
4、喝酸奶、益生菌饮料,可以补充益生菌吗?
酸奶及超市售益生菌饮料是非常好的食品,对食用者健康有益,如期望这些食物有更确切的健康功效,有一定难度。需要改善免疫或消化问题时,选择有SFDA功效认证的健康保健产品更有保证。
另外液态状态中的益生菌对贮藏和运输的要求较高,通常离出厂日期越的产品可能含有较多的活菌数,而液体的益生菌产品通常保质期较短，而且活性益生菌数量较少,液体培养基内的益生菌在保质期内还可能发生菌种变异。
5、cfu是何含义?
cfu(Colony-FormingUnits是菌簇形成单位的英文缩写。代表菌种数量的单位。
6、在希望增强免疫方面,用初乳还是益生菌好呢?
益生菌增加免疫的原理是通过调整肠道菌群平衡,改善营养吸收、促进免疫物质的活性来达成的。初乳是一种免疫球蛋白,可以直接被吸收利用。
如果有条件,两种都可以选用,如果要有所取舍,建议有消化道问题的人群最好选择益生菌,而没有此类问题的人,可以选择初乳。
7、为什么会标注不适宜1岁以内的婴儿?
益生菌从功效上来讲,是适合所有人群的。但作为保健品,国家现在规定1岁以下为不适宜人群,也就是说,1岁以内的孩子不需要天天服用益生菌粉。但1岁以内的孩子如果出现胃肠方面的问题,医生还是建议服用益生菌类的药品来调整肠道功能。
8、葆婴益生菌用于腹泻及便秘，多久可以见效？
答：据目前的人体使用结果，一般使用2-3袋即可收到效果。
9、孕妇能不能用?便秘的孕妇用了以后会不会腹泻?
我们的菌种有严格的临床人体效果验证,孕妇可以放心食用,不会导致腹泻。这与那些缓解便秘的药品机理完全不同。
10、.为什么吃完益生菌后便秘或腹泻情况没有得到明显改善？
根据之前的市场调研结果，产品对于94%的人都看到改善效果，因为每个人发生腹泻或便秘的原因不同，并非只与益生菌有关，因此需要具体问题具体分析。腹泻：感染性腹泻需要使用抗生素，很难通过单纯补充益生菌改善。可以在使用抗生素2小时后补充益生菌。非感染性腹泻，一般服用2-3条益生菌后就会看到改善，如果腹泻时间较长调理时间也需要延长。便秘：导致便秘的原因很多，如水、果蔬摄入不足，缺乏运动，排便习惯不好，B族维生素缺乏，肠道益生菌失衡等。需要分析个体情况综合治理，另外益生菌的补充也需要坚持一段时间，达到理想的定植后会看到改善。葆婴益生菌不是药品，但也需要坚持服用改善肠道功能，利于消化和营养吸收，改善腹胀、便秘或腹泻。令大便*软，软硬适度。
11、针对不同人群(如孩子、成人或有某种症状的人)使用益生菌的用法用量?
改善消化或免疫问题时:每日2袋。日常保健用量:每日1袋,不分年龄。
12、益生菌食用的注意事项?
取本品加入到适量温水或牛奶、果汁、粥等(37摄氏度以下)中食用。小孩子第一次食用可以半条开始,逐步到条,必要时2条,成人可以根据需要适当加量,一般情况下,每日2条即可获得良好效果。
每日2次,每次1条。
本品不能代替药物;使用抗生素时需间隔两小时方可食用。
13、葆婴益生菌可以常温保存,各地区温度不一样会有影响吗?
对于菌种来说,温度越低保存效果越好。比较寒冷的地区,室内、阳台、室外的温度都没有问题。比较热的地区,建议室温24度以下,可以放于室内储存,如果高于此温度,最好放在冰箱里。
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