便秘一天，你可以忍受
便秘一周，或许你也可以忍受
那么便秘一年呢？便秘十年乃至二十年呢？
这听起来就吓人了
世界上真的有这么长时间不排便的人吗？
真的有！他的名字叫约翰！
约翰从20岁开始便秘,便秘了大约25年
到了45岁的时候,约翰已经完全停止排便
当时美国的医疗还没有那么完善
所以约翰的病也一直没有得到有效治疗
最终,约翰在48岁的时候去世
因为长时间没有排便
造成大肠堵塞,不幸离世
在约翰死后,医生将他的肠子取出
医生发现约翰的肠子已经被撑到了八英寸长
四英寸粗,重量竟然达到了13公斤
而这个肠子被放到了
美国费城的马特博物馆内展出
听起来就很可怕
如果你不重视
便秘绝对不是简单的小问题
当然也不会像上述个例那么恐怖
现在社会工作、生活压力大
精神紧张导致生理反应异常
饮食不规律、不科学
导致便秘人群急速增加
长期便秘会带来很多问题
比如腰部走形（大腹便便）
长斑、精神不好甚至有些人由于便秘引起疾病
便秘的八大危害：
1.导致五脏中*
长期便秘，*素在身体内不断地积聚，是体内五脏中*现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2.损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有*物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3.痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂，长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4.降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
5.*褐斑、痘痘
扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内*素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现*褐斑、皮肤出现痘痘。
6.造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
7.细胞变异
长期的便秘导致肠道细菌发酵而产生的有*物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。
8.导致脑中风
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等
你知道吗？肠道是人体最大的“垃圾清理场”。中医认为：宿便是人体肠道内一切*素的根源。人体90%的垃圾*素是通过肠道排出体外的。所以很多人开玩笑说，一天不排便等于抽三包烟，而便秘危害则更甚。
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并结合日本CHAKA?茶花
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