每年体检都会遇到一小部分人肠道气体特别多，不仅自己腹胀不舒服，也会给超声医生带来诸多不便，常会影像到某些脏器显示欠清晰甚至不清晰。
肠道是人体最大的消化器官，还具有免疫作用，老百姓口中的“排*”功能，也与肠道有关。正常情况下，胃肠道存有~毫升气体。造成气体的原因很多，如吃东西的速度太快，吃了易胀气的食物，此外，某些肠胃方面的疾病同样可导致胀气。
体检前注意哪些可以避免此类现象发生呢？
1、少吃产气食物：
调整自己的饮食是有必要的，少吃产生气体的食物，如红薯、豆类、玉米、蛋糕、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、萝卜，奶制品等。
2、富含纤维食物不可少：
比如说新鲜的蔬菜、水果，摄入大量纤维有利于促进胃肠道蠕动。当然，也需要多饮水，利于促进胃肠道消化，从而减少胃胀气问题。
3、养成良好的吃饭习惯：
有些不太好的吃饭习惯也会导致肠气增多，譬如吃饭时狼吞虎咽、说话太多，边吃饭边看手机、电视，喝汤的时候习惯“咕嘟、咕嘟”一口气喝完，这些行为都会吞下大量的空气。
4、积极治疗胃肠道疾病：
消化功能不佳，肠蠕动弱，肠道炎症感染，肠道菌群失调，胃肠功能紊乱，便秘，肠道肿瘤等疾病都同样能导致胀气，应针对这些原发病，积极治疗。
5、排气药物：
可选择服用治疗胃胀气等疾病的药物，能快速缓解胃胀气带来的不良反应。不过，对于排气药物剂量，需在医嘱下服用较佳。
总结：多吃蔬菜水果，清淡易消化饮食，多活动，养成定时排便习惯，避免便秘，也可以尝试吃点益生菌，酸奶等，为了身体健康及下次超声检查更清晰，有胃肠胀气的你一定要记住哦。
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