01.该排便的时候不排，总是忍着
经常忍着不上，最终很容易就酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝。
渐渐地，就没便意了，严重的话甚至没有排便欲望。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
02.边排便边看手机
总有这样的一些人，去厕所的时候一定要带个手机进去。聊